CAKRAONLINE.COM – Eric Schmidt, mantan CEO Google, baru-baru ini berbagi tips untuk tetap fokus dan tenang saat bekerja, khususnya bagi generasi muda. Menurutnya, salah satu cara terbaik untuk meningkatkan konsentrasi adalah dengan mematikan ponsel.

Saran ini ia ungkapkan dalam sebuah podcast berjudul Moonshots, yang dipandu oleh CEO Zero Gravity Corporation, Peter Diamandis. Di kesempatan tersebut, Schmidt membahas tentang tantangan distraksi yang dihadapi banyak orang di era digital saat ini, terutama bagi kalangan muda. Pasalnya, berbagai fitur seperti iklan dan notifikasi yang muncul terus-menerus bisa dengan mudah mengalihkan perhatian.

“Bayangkan betapa sulitnya untuk tetap fokus jika notifikasi terus-menerus muncul. Saya bekerja dengan banyak orang muda berusia 20-an yang sedang melakukan penelitian, dan saya selalu penasaran bagaimana mereka bisa fokus di tengah-tengah segala gangguan ini,” ujar Schmidt.

Jawaban yang dia temukan adalah sederhana namun efektif: “Mereka mematikan ponsel mereka.” Menurut Schmidt, akan sangat sulit untuk berpikir jernih dan mendalam, terutama bagi seorang peneliti, jika ponsel terus berbunyi dengan notifikasi yang tak ada habisnya.

Pria berusia 70 tahun itu juga mengakui bahwa teknologi kini telah ‘memonetisasi’ perhatian pengguna, sebuah fenomena yang bertolak belakang dengan cara alami manusia bekerja. “Kami berusaha memonetisasi setiap detik dari perhatian Anda — iklan, hiburan, langganan — semuanya bersaing untuk menarik perhatian Anda. Ini sangat bertentangan dengan cara otak manusia seharusnya berfungsi,” jelasnya.

Selain itu, mematikan ponsel juga membantu seseorang merasa lebih rileks. Bahkan, menurut Schmidt, hal ini jauh lebih efektif dibandingkan dengan menggunakan aplikasi yang dirancang untuk membantu seseorang menenangkan diri. “Aplikasi untuk rileks? Matikan saja ponselmu. Begitulah cara manusia rileks selama 70.000 tahun,” tegas Schmidt.

Namun, dia juga memberikan solusi alternatif bagi mereka yang ingin menjaga keseimbangan antara fokus dan teknologi: melepaskan diri dari segala gangguan. Schmidt sendiri berbagi pengalamannya menggunakan asisten AI Gemini saat terbang, yang membantunya berpikir tanpa gangguan selama enam jam penuh tanpa iklan atau sosial media yang menginterupsi.